Petit-déjeuner à 8h30 et départ pour le complexe sportif à 9h30.
Puis le groupe s'est scindé en deux, les plus grands ont découvert la salle de musculation et les plus jeunes ont fait un circuit training au bord du bassin
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| Le groupe des grands en fin de séance |
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| La salle de musculation avec vue sur mer |
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| Le groupe d'Annie en plein exercice |
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| Le groupe d'Annie s'équipe avec le tuba |
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| Les nageurs attendent le départ du coach |
Une invitée surprise nous a rendu visite au bord du bassin, mais qui pourra nous donner son nom.
Avant de repartir pour la seconde séance de natation Annie procède au débriefing de ce début de stage
La suite de l'après-midi les deux groupes ont travaillé des exercices de. préparation physique générale.
Parcours d'obstacles et élastiques pour le groupe d'Annie et parcours cardio training pour le groupe d'Alex et Cyprien
Cyprien a joué les cinéastes amateurs avec la Gopro d'Alex
Ensuite c'est une nouvelle séance de natation suivie d'un passage au jacuzzi.
Puis retour à l'hôtel, dîner et balade nocturne sur le bord de mer de Caletta.
Merci pour vos commentaires et à demain pour la suite des aventures. Damien
Bonjour à tous jespere que vous allez bien Vu les photos je pense que les jeunes travaillent bien donc continuez sur ce chemin . Un petit message pour Capu voilà tu as fait l'entraînement en papillon le plus dur est passé :p à bientot et nager bien Thomas
RépondreSupprimerBonjour les sportifs,
RépondreSupprimerVoilà la preuve s'il en fallait que ça bosse!!!
Les journées paraissent bien remplies.
La bébête sur le bord du bassin est une mante religieuse .... Comme dans kung fu panda!!!
Biz à tous
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerMerci beaucoup au Rédacteur en Chef, pour ces belles photos et leurs commentaires...
Au vue des entraînements intensifs, le chef en cuisine a intérêt à alimenter copieusement son buffet avant le passage d'Antoine !
Profitez bien, Bises à tous
Nathalie et Paul
Quel programme!!!!! En tout cas, ils semblent plus enthousiastes dans l'eau que sur la terre ferme.🏊🏻🏊🏻 Pour l'invite surprise autour du bassin avec les lunettes et la gopro, j ai pas trouvé de nom😄😃😂.
RépondreSupprimerLa photo du groupe lors de la ballade est très sympa.
Allez, continuez à vous éclater.
Bisous à tous!!!
Hélène et Antoine